西瓜一斤大概有多少?

西瓜一斤大约等于500克，相当于一个中等大小西瓜的四分之一。市面上常见的西瓜重量在5到10斤之间，小型瓜也有3斤左右。西瓜含水量高，一斤果肉约占整瓜重量的六成。挑选时可以拍听声音，清脆声的瓜更熟。

西瓜的食用建议

西瓜适合冷藏后食用，口感更清爽。一次吃太多容易腹胀，建议每次不超过两斤。西瓜皮可以炒菜或腌制，减少浪费。夏季吃西瓜能补充水分，但糖分较高，糖尿病患者需适量。