电视里说西兰花,黄瓜,芹菜榨汁可以降血压?

电视里提到的西兰花、黄瓜、芹菜榨汁确实对降血压有帮助。西兰花富含钾，能平衡体内钠；黄瓜水分多，有利尿作用；芹菜含芹菜素，可放松血管。每天一杯这样的蔬菜汁，长期坚持可能看到效果。但要注意，不能替代降压药，只能作为辅助。

注意事项

喝蔬菜汁降血压要适量，过量可能导致腹泻。最好现榨现喝，避免营养流失。高血压患者还需控制盐分摄入，少吃腌制食品。同时保持运动，每天散步30分钟，配合饮食调整，血压会更稳定。