一千米正常速度是多少?

一千米正常跑步速度因人而异。普通人跑完一千米大约需要5到8分钟，配速大约每分钟200到250米。学生体测中，男生达标成绩在4分30秒左右，女生在4分50秒左右。日常锻炼的人速度会慢一些，而经常跑步的人可能更快。天气和场地也会影响速度，比如上坡或逆风时速度会减慢。

影响因素

跑步速度受多种因素影响。年龄是重要因素，年轻人通常比老年人跑得快。体重较轻的人移动更省力，速度可能更快。跑步姿势也很关键，正确的姿势能减少阻力。鞋子类型和地面硬度也会影响速度，比如穿专业跑鞋在塑胶跑道会比穿皮鞋在水泥地上跑得快。