生理天平是什么意思?

生理天平是衡量人体健康状态的一种工具，通过体重、身高、体脂率等数据综合评估身体情况。它帮助人们了解自身营养状况，判断体重是否在合理范围内。生理天平还能显示肌肉量、水分含量等指标，提供全面健康参考。家用电子秤常具备生理天平功能，方便日常监测。

生理天平的作用

生理天平可以检测基础代谢率，估算每日所需热量。它还能追踪身体成分变化，比如减肥时减少的是脂肪还是水分。运动员会用生理天平调整训练计划，确保肌肉量达标。医院体检中也常用生理天平数据，辅助诊断营养不良或肥胖问题。