卡特弹跳高度有多少?

卡特弹跳高度约为1米左右。篮球运动员卡特以惊人的弹跳能力闻名，他能轻松扣篮，甚至完成罚球线起跳扣篮。训练时卡特每天进行大量跳跃练习，增强腿部力量。比赛中的卡特常上演隔人暴扣，展现超强爆发力。他的弹跳高度在NBA球员中名列前茅，成为经典标志。

弹跳训练方法

卡特通过深蹲、跳箱和蛙跳等动作提升弹跳力。每周训练6天，每次2小时，注重爆发力而非耐力。饮食上多吃蛋白质和碳水化合物，保证肌肉恢复。休息时使用冰敷缓解膝盖压力，避免受伤。这些方法帮助卡特维持巅峰状态多年。