柚子是清凉还是上火的水果?

柚子是清凉的水果，适合夏天吃。它水分多，味道甜中带点微苦，能解渴降火。柚子富含维生素C和膳食纤维，对身体有益。每天吃一个柚子，可以补充水分，帮助消化。柚子皮还能泡茶喝，有清热的效果。很多人喜欢在饭后吃柚子，感觉清爽舒服。

柚子的食用注意

柚子性寒，脾胃虚寒的人少吃。空腹吃柚子容易胃不舒服，最好饭后半小时再吃。吃药期间别吃柚子，会影响药效。柚子糖分不高，糖尿病患者可以适量吃。柚子籽有点苦，吃的时候可以吐掉。新鲜柚子放冰箱能保存更久，但别放太久，以免营养流失。