空调最舒服的温度是多少?

空调最舒服的温度是26摄氏度左右。这个温度接近人体自然体温，不会让身体感到过冷或过热。夏天开空调时，室内外温差最好不超过5度，避免进出房间时身体不适。晚上睡觉时可以调高1-2度，既省电又不容易着凉。办公或学习环境保持在26度左右，能让人保持清醒和专注。

空调使用建议

空调使用时要注意通风，最好每隔2小时开窗换气10分钟。空调出风口不要对着人直吹，可以用挡风板调整风向。刚进屋时不要马上开空调，先让身体适应室温。空调滤网要每月清洗一次，否则会影响制冷效果和空气质量。睡觉时可以开启睡眠模式，空调会自动调节温度更省电。