一斤白酒放多少克海马?

一斤白酒可以放5到10克海马。海马需要提前用少量白酒泡软，然后放入一斤白酒中密封浸泡。浸泡时间至少15天，每天摇晃瓶子让有效成分充分释放。泡好的海马酒每天饮用10到15毫升，不宜过量。海马酒适合秋冬季节饮用，可以加入枸杞或红枣增加功效。自制海马酒要选用50度以上的高度白酒，确保杀菌效果。

泡制注意事项

海马必须选用干燥无变质的个体，大小均匀效果更好。泡酒容器要消毒处理，避免细菌污染。存放环境要阴凉避光，温度最好在15到25度之间。开封后需冷藏保存，并在一个月内饮用完毕。孕妇和高血压患者不宜饮用海马酒，儿童禁止饮用。泡过的海马可以嚼食，但口感较硬，建议丢弃。