家里的照明灯多少lx适合?

家里的照明亮度建议在300到500lx之间。客厅需要明亮些，适合400lx左右；卧室和书房可以稍暗，300lx足够。厨房操作台需要500lx以上，避免切菜看不清。卫生间镜前灯最好达到300lx，方便洗漱化妆。不同区域亮度不同，能保护眼睛又满足日常需求。

照明选择技巧

选择灯具时要注意色温，客厅用4000K中性光最舒服。卧室可以选3000K暖光，助眠放松。书房适合5000K冷光，提神醒脑。LED灯比白炽灯更省电，寿命也更长。台灯最好带无极调光功能，看书时调亮些，休息时调暗些。灯罩材质也很重要，磨砂灯罩光线更柔和，不刺眼。