智能手环有必要入手吗?

智能手环对关注健康的人来说很有用。它能记录步数、心率、睡眠质量，还能监测运动数据。每天走够一万步、心率异常提醒、深睡浅睡分析等功能很实用。价格从几十元到几百元不等，适合预算不同的人。运动爱好者可以用它记录跑步距离，上班族能久坐提醒，老年人能看心率变化。

智能手环的局限性

智能手环不能完全替代专业医疗设备。心率监测可能不准，睡眠数据也仅供参考。电池续航大多一周左右，需要频繁充电。功能简单的手环只能看基础数据，复杂的操作对老年人不友好。如果追求精准健康数据，还是得去医院体检。手环容易丢失或损坏，维修成本也不低。