冰箱冷冻冷藏调多少温度合适?

冰箱冷藏室建议调到4到6度，这个温度能保鲜食物又不结冰。冷冻室适合零下18度，这样肉类和冰淇淋不会变质。夏天可以调低1到2度，冬天适当调高。不同区域温度有差异，上层温度较高适合放水果，下层较冷适合放肉类。定期检查温度计确保准确。

温度调节技巧

冷藏室门边温度较高，适合放饮料和酱料。冷冻室不要塞得太满，要留空隙让冷气流通。生熟食物分开存放，避免交叉污染。冰箱不要频繁开门，每次开门时间最好不超过30秒。食物要密封好，防止水分流失和串味。大块食物提前分装，方便取用和节省空间。