中考体育女生立定跳远多少分及格?

中考体育女生立定跳远及格线因地区而异，一般在1.5米到1.6米之间。部分城市要求1.52米及格，农村地区可能放宽到1.48米。满分线通常在1.9米以上，考生需提前了解当地标准。日常训练可多练习蛙跳、深蹲，增强腿部力量。考试时注意摆臂与起跳的配合，落地时收腿避免犯规。

训练建议

每天练习10次立定跳远，每次间隔1分钟。跳绳和台阶跳能有效提升弹跳力，每周训练3次。考试前两周减少运动量，避免肌肉疲劳。穿轻便运动鞋，检查场地是否平整。考试时深呼吸放松，摆臂幅度要大，起跳时用力蹬地。成绩不理想可申请补考，部分学校允许二次测试。