平衡杆多久更换?

平衡杆的更换时间主要取决于使用频率和维护情况。健身房器材每天被多人使用，一般每3到6个月需要检查一次。家用平衡杆使用较少，可以1到2年更换一次。如果发现杆体弯曲、表面锈蚀或连接松动，应立即更换。室外平衡杆长期暴露在风吹日晒下，寿命更短，可能每年都要更换。

平衡杆的检查要点

更换前要仔细检查平衡杆的各个部位。杆体不能有明显的变形或裂纹，否则容易断裂。连接处的螺丝必须紧固，摇晃说明需要加固。橡胶垫片如果磨损严重，会影响防滑效果。使用时听到异响或感觉不稳定，都是更换的信号。定期清洁和润滑能延长平衡杆的使用寿命。