疗愈力是什么意思?

疗愈力是指身心自我修复的能力，比如伤口愈合、情绪平复或压力缓解。这种力量来自身体机能和内在调节，比如感冒时自愈、难过时自我安慰。睡眠、饮食和运动都能增强疗愈力，保持规律作息很重要。人与人的支持也能促进疗愈，比如朋友陪伴或温暖话语。

疗愈力的表现

疗愈力在不同场景中很常见，比如皮肤划伤后几天就会结痂脱落。心理上，经历挫折后慢慢调整状态也是疗愈力的体现。自然中的疗愈力也很强，比如植物受伤后能再生新叶。环境变化时，人体适应新气候同样依赖疗愈力。