跑路需要带什么东西?

跑路时需要准备轻便实用的物品。背包里装上身份证、现金、手机和充电宝，这些是基本保障。换洗衣物要选速干的，方便随时更换。带上水壶和压缩饼干，能解决温饱问题。药品也不能少，创可贴、感冒药和止痛药要备齐。地图和指南针在没信号时很有用，手电筒能应对黑暗环境。

必备物品清单

背包容量要适中，20升左右最合适。鞋子要选防滑耐磨的，长途行走不伤脚。雨衣能挡风遮雨，多功能工具刀能应对各种小问题。保温杯装满热水，随时能喝到热饮。高能量零食比如巧克力、坚果，能快速补充体力。防水袋保护重要物品不被淋湿，哨子在紧急情况下能发出求救信号。