初三一直退步还有救吗?

初三成绩一直退步还有救。距离中考还有时间，关键是要找出退步原因。可能是学习方法不对，或者基础不扎实，也可能是压力太大。每天多花一小时复习弱科，把错题整理成笔记。找老师分析试卷，了解丢分点。制定计划表，按部就班补漏洞，坚持两个月就能看到进步。

提升方法

调整作息很重要。晚上十点前睡觉，早上六点起床，保证课堂精力。上课认真听讲，不懂就问，别攒问题。放学回家先复习再做作业，用错题本反复练习。周末找套模拟卷测试，查漏补缺。别和同学比进度，专注自己的节奏。每天进步一点点，中考就能逆袭。