排球中什么是滑步什么是交叉步?

滑步是排球移动的基础步伐，双脚平行移动，保持低重心。向左滑步时，左脚先向左迈出，右脚迅速跟上；向右则相反。滑步适合短距离快速调整，常用于接发球或垫球前的准备姿势。交叉步分为前交叉和后交叉，前交叉时右脚从左脚前交叉迈出，左脚跟上；后交叉则是右脚从左脚后迈出。交叉步适合长距离移动，常用于扣球或拦网时的快速启动。

交叉步的应用场景

交叉步在比赛中用途广泛。后排队员用交叉步接远球时，能快速移动到位。前排队员扣球时，交叉步助跑能获得更大力量。拦网队员也常用交叉步横向移动，封堵对方进攻路线。滑步则多用于防守小范围球，比如接对方轻吊球时，保持身体稳定。两种步伐结合使用，能让队员在场上更灵活。