中考女生立定跳远多少分及格?

中考女生立定跳远的及格线一般在1.6米到1.8米之间，具体标准因地区而异。大部分地区要求达到1.6米算及格，满分线通常在1.9米以上。考试时需注意起跳前不能垫步，落地时不能后坐。平时练习可多练蛙跳和蹲跳，增强腿部力量。

训练建议

女生每天练习10分钟立定跳远，能有效提高成绩。训练时双脚与肩同宽，摆臂后用力蹬地。每周可增加2组跳台阶练习，增强爆发力。考试前一周减少训练量，避免肌肉疲劳。穿轻便运动鞋，减少起跳阻力。