心心手环的各项监测指标准确吗?

心心手环的监测指标包括心率、步数、睡眠和血氧，数据基本可靠。心率监测通过光电传感器捕捉脉搏，误差在5次以内；步数算法结合加速度计，日常行走误差不大。睡眠监测分深睡、浅睡和清醒，但无法完全匹配专业设备。血氧功能在静态时较准，运动时可能波动。总体适合日常参考，医疗建议需专业设备。

监测局限性

手环数据受佩戴方式影响，过松或过松都会影响准确性。心率在运动或寒冷环境下可能出现偏差；步数在颠簸路面可能多计。睡眠监测无法区分实际睡眠和静坐，血氧在高原地区误差较大。手环适合健康人群，慢性病患者需结合医疗设备。数据波动是正常现象，不必过度关注单次异常值。