自律性很差是什么意思?

自律性差指一个人难以控制自己的行为，容易拖延或分心。比如计划早起却总睡过头，说要学习却忍不住玩手机。这类人常常做事三分钟热度，目标定得多却坚持不下去。生活里表现为时间管理混乱，经常临时抱佛脚，还容易半途而废。

自律性差的表现

自律性差的人容易受外界干扰，比如追剧、打游戏停不下来。他们经常找借口推脱任务，比如“明天再做”，结果越拖越久。工作和学习效率低，重要事情总拖到最后才着急。生活作息也不规律，熬夜、暴饮暴食很常见，还经常后悔没早点行动。