夏天哪一月是大热天?

夏天最热的月份是七月。全国大部分地区七月气温最高，平均温度可达35度以上。南方城市如武汉、重庆，七月经常出现持续高温天气。北方地区七月也常突破38度，极端高温可达40度。七月阳光强烈，午后容易中暑，大家要注意防暑降温。

高温应对方法

七月高温天要减少外出，尽量选择早晚活动。多喝水补充水分，可以喝绿豆汤、凉茶解暑。室内开空调或风扇降温，但温度不要调太低。穿浅色衣服戴帽子，避免阳光直晒。高温天容易疲劳，要保证充足睡眠，中午可以小憩一会儿。