投篮时手掌心要紧贴篮球吗?

投篮时手掌心不需要完全紧贴篮球，但手指要自然张开贴住球面。掌心空出一点空间能增加手腕灵活性，投篮时力量更集中。初学者可以五指分开，指尖用力拨球，提高命中率。专业球员常用指尖控制旋转，让篮球后旋更稳定。

投篮手型要点

手肘对准篮筐，手腕下压发力，指尖先离球。球从额头前出手，手臂伸直像天鹅颈。手掌不贴球能减少摩擦，避免篮球侧滑。每天练习100次空手动作，形成肌肉记忆。投篮时眼睛盯着篮筐前沿，不要看球。