一瓶王老吉相当于几个馒头?

一瓶500毫升王老吉的热量大约等于半个馒头。馒头的主要成分是碳水化合物，热量较高，一个馒头约含200大卡。王老吉含糖量较低，每100毫升含糖约9克，整瓶热量约90大卡。如果换成米饭，相当于小半碗。运动后喝一瓶王老吉，相当于慢走10分钟消耗的热量。

热量换算

王老吉的热量主要来自添加糖，而馒头来自面粉和发酵。两瓶王老吉的热量接近一个馒头。如果换成水果，相当于两个苹果。甜饮料的热量容易被忽略，一瓶王老吉的热量需要散步20分钟才能消耗完。选择低糖饮料或白水更健康。