伏日意思和来源是什么?

伏日是夏季最热的时段，出现在小暑和立秋之间，分为初伏、中伏和末伏。每年日期不同，由干支纪日法推算。初伏从夏至后第三个庚日开始，中伏是第四个庚日，末伏立秋后第一个庚日结束。2023年初伏7月11日，中伏7月21日，末伏8月10日。古人认为这段时间“伏藏”在家避暑，故名“伏日”。

伏日的文化习俗

伏日有吃凉面、喝伏茶的习俗，北方人吃饺子，南方人喝绿豆汤。有些地方还会晒伏姜、熬伏茶防暑。古人认为伏日是“毒月”，要避免暴晒和剧烈运动。寺庙会举行“晒经”活动，经书在阳光下杀菌。民间还有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，通过饮食应对炎热天气。