举重运动员可以举起多重的东西?

举重运动员能举起很重的物体。男子举重世界纪录超过263公斤，女子纪录超过155公斤。训练有素的运动员能轻松举起几十公斤的杠铃。深蹲硬拉等动作中，运动员能扛起数百公斤的重量。不同级别运动员的举重能力差异很大，但都远超普通人。

举重训练特点

举重运动员每天进行高强度训练。他们分多次完成大重量动作，每组次数较少。运动员会逐步增加重量，避免受伤。比赛时运动员会使用镁粉防滑，腰带保护腰部。年轻运动员从轻重量开始，逐步提升能力。