一百克红龙果是多少?

一百克红龙果大约是小半个果肉的分量。红龙果个头较大，一个中等大小的红龙果能重500克左右，去皮后果肉约占三分之二。果肉中含大量黑色小籽，每百克果肉约有20颗籽。红龙果水分足，口感清爽，适合夏天食用。购买时选表皮鲜亮、略带软度的更甜。

红龙果的食用方法

红龙果可直接用勺子挖着吃，也可切块拌酸奶。红心品种比白心更甜，但糖分略高。果皮虽能吃，但口感较硬，一般不食用。红龙果切开后会氧化变色，建议现切现吃。红龙果籽有助肠道蠕动，但肠胃弱的人不宜多吃。