橙汁哪款营养价值高?

橙汁的营养价值因加工方式不同而差异较大。鲜榨橙汁保留更多维生素C和膳食纤维，每100毫升含约50毫克维生素C。添加钙的橙汁还能补充骨骼所需的矿物质。100%纯橙汁不添加糖，比浓缩还原汁更健康。低温杀菌的NFC橙汁营养流失少，是不错的选择。

橙汁选购要点

购买橙汁时注意查看配料表，选择配料只有橙子的产品。强化钙、维生素D的橙汁适合老人和儿童。每100毫升含糖量低于10克的橙汁更健康。鲜榨橙汁最好现榨现喝，避免营养流失。冷藏保存的橙汁开封后需在3天内喝完，开封后常温存放的橙汁24小时内饮用完毕。