修复肌肤是什么意思?

修复肌肤是指通过护理让受损的皮肤恢复健康状态。比如晒伤、干燥、痘痘等问题肌肤，需要用保湿、修复成分的产品来改善。像芦荟、神经酰胺这些成分能帮助皮肤屏障修复，让皮肤变得更稳定。坚持护理后，皮肤会变得更光滑、有弹性。

修复肌肤的方法

修复肌肤可以从清洁、补水、防晒三步做起。温和的洁面产品不会刺激皮肤，保湿霜能锁住水分，防晒霜则防止紫外线伤害。每周敷2-3次修复面膜，皮肤状态会明显好转。饮食上多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，也能帮助皮肤修复。