峨眉山徒步17小时是什么水平?

峨眉山徒步17小时属于高强度耐力挑战，全程约30公里，累计爬升2000米以上。这需要良好的体能基础和丰富经验，普通游客通常需2天完成。17小时连续徒步对心肺功能、肌肉耐力都是极大考验，中途可能遭遇低温、湿滑等风险。建议携带专业装备，提前训练体能，并规划休息点。

徒步注意事项

17小时徒步需合理分配体力，前5公里保持中速，避免过早疲劳。金顶路段坡度陡峭，每30分钟补充水和能量胶。夜间温差大，冲锋衣和头灯必不可少。遇到雷雨天气应立即下撤，避免在空旷地带停留。全程需关注身体信号，抽筋或头晕时及时停下休息。