耐克运动鞋要买大点吗?

耐克运动鞋建议买大半码到一码。脚在运动时会肿胀，预留空间能避免挤压。鞋头应留出一指宽的空隙，确保脚趾不顶鞋头。系紧鞋带后，脚跟不应滑动。不同款式尺码可能有差异，试穿时最好穿运动袜。网购时参考用户评价尺码表，实体店试穿更稳妥。

试穿注意事项

试鞋时最好下午或傍晚去，此时脚部略肿。单脚站立测试，确保鞋面包裹脚背但不勒脚。左右脚都要试，可能大小不同。跳几下感受鞋底缓冲，脚跟抬起时鞋跟不应脱落。新鞋穿几天会略微变松，但不应过大导致打滑。运动袜厚度也会影响尺码选择，需搭配试穿。