昆仑山雪菊吃了会拉肚子吗?

昆仑山雪菊性寒，过量饮用可能刺激肠胃，导致腹泻。体质虚寒或肠胃敏感的人更容易出现不适。建议每次泡3到5朵，每天不超过1次。空腹时不要喝，最好在饭后饮用。初次尝试者应少量试喝，观察身体反应。如果出现腹痛或腹泻，应立即停止饮用。

注意事项

雪菊有清热降火的作用，但不宜长期连续饮用。孕妇、哺乳期妇女和儿童应避免饮用。搭配红枣或姜片可以中和寒性，减少肠胃刺激。储存时需密封防潮，避免潮湿变质。饮用时水温不宜过高，80度左右最适宜。