川藏线步行需要多久?

川藏线全程约2150公里，步行全程需要4到6个月。每天行走30到40公里，中途需休息适应高原环境。成都到拉萨是经典路线，翻越14座海拔4000米以上的高山。体力好的人3个月也能走完，但大多数人选择5个月左右。途中要经过雅安、康定、理塘等城镇，可以补给食物和住宿。

高原注意事项

川藏线海拔从500米上升到5000米，容易发生高原反应。步行时要慢慢适应，每天爬升高度不超过300米。保暖衣物、防晒霜、墨镜必备，昼夜温差大。遇到暴风雪或塌方时需暂停前进。沿途寺庙和村庄可以借宿，但需尊重当地习俗。氧气罐和常用药品要随身携带，确保安全。