四禅八定是什么意思是什么?

四禅八定是佛教修行的核心方法，包含四禅定和四无色定。四禅定指初禅到四禅，通过专注呼吸达到内心平静；四无色定是空无边处、识无边处、无所有处、非想非非想处，超越物质世界的禅定状态。这些方法帮助修行者逐步放下执着，最终达到解脱。

修行实践

四禅八定需要长期练习，从观呼吸开始，逐步进入更深的禅定状态。初禅时会有喜乐感受，二禅进入定生喜乐，三禅离喜得乐，四禅舍念清净。四无色定则通过观想无限空间或意识，达到超越物质的境界。修行者每天需坚持打坐，积累定力。