水暖毯定多少温度合适?

水暖毯温度设置在35到45度最合适，这个范围既能保暖又不会过热。睡前可以调到40度快速升温，睡觉后降到35度保持舒适。不同体质的人需要调整温度，怕冷的人可以稍高，怕热的人则稍低。水暖毯温度均匀，不会像电热毯那样局部过热，安全性更高。

温度调节建议

水暖毯温度要分时段控制，刚上床时开到最高档，入睡后调到低档。老人和小孩的皮肤敏感，温度不宜超过40度。水暖毯的水温不会突变，即使整夜开着也不会干燥。冬天开暖气时，水暖毯设到35度就足够暖和，还能省电。温度过高反而容易出汗，影响睡眠质量。