吸奶器一次吸多少毫升合适?

吸奶器一次吸出乳汁的量因人而异，新手妈妈每次能吸出60到120毫升，熟练后可达150到200毫升。乳汁分泌量受宝宝吸吮频率影响，频繁吸奶能促进产奶。建议每侧乳房吸10到15分钟，避免过度使用导致乳头疼痛。吸奶时听到规律的"咔嗒"声说明吸力合适，若疼痛需调低档位。

吸奶器的使用技巧

吸奶器吸力应调至舒适档位，最高不超过3档。吸奶前用温毛巾热敷乳房，配合按摩能刺激奶阵。每次吸奶间隔3到4小时，夜间也要保持规律排空。吸出的乳汁可分装冷冻保存，解冻后轻轻摇晃分层。吸奶器配件需每周消毒，避免细菌滋生影响乳汁质量。