运动手表有必要吗值得买吗?

运动手表对健身爱好者很有用，能记录步数、心率、睡眠等数据。跑步时显示配速和距离，游泳时监测泳姿和卡路里消耗。价格从几百到几千元不等，功能越全价格越高。上班族可用它提醒久坐，登山爱好者能查看海拔和轨迹。电池续航7天到30天不等，充电一次用一周很常见。

运动手表的实用性

运动手表最大的优势是数据可视化，每天看到步数达标会有成就感。它还能设置运动目标，比如每天走1万步或消耗500卡路里。部分型号支持GPS定位，户外运动不依赖手机。防水功能让游泳、冲浪时也能佩戴。不过基础款手机也能记录步数，是否买取决于个人需求和预算。