华为手环测压力准吗?

华为手环通过监测心率变异性来评估压力水平，数据参考性较强。日常活动如跑步、加班时，手环会显示压力升高；睡眠不足或情绪紧张时，数值也会明显变化。但压力受多种因素影响，手环只能作为辅助参考，不能完全替代专业医疗设备。用户需结合自身感受综合判断。

实际使用体验

不少用户反馈手环压力监测与自身感受基本吻合。比如会议前数值上升，运动后下降。但部分人表示焦虑时数据变化不大，或运动后压力值未及时回落。手环需连续佩戴7天以上才能建立个人基线，单次数据可能不够准确。建议定期校准设备，提升监测可靠性。