小米手环可以实时监测心率吗?

小米手环能实时监测心率，通过背面的光学传感器每秒多次检测手腕血流变化。运动时心率会快速更新，静息状态每分钟记录几次。手环会自动开启心率监测，用户也能手动查看当前数值。跑步、游泳、睡眠时都能持续追踪心率变化，帮助了解身体状态。

心率监测的准确性

小米手环的心率数据存在轻微误差，剧烈运动时可能延迟1-2秒。极端高温或寒冷环境下传感器可能受影响，建议保持手腕干燥。电池电量低于20%时监测频率会降低，数据可能不够及时。长期佩戴手环能观察心率趋势，但医疗诊断还需专业设备。