酷热指数是什么意思?

酷热指数是结合温度和湿度得出的体感温度，反映人体实际感受到的炎热程度。比如35度高温加上80%湿度，体感可能超过40度，比实际温度更难受。高温高湿会让汗水难以蒸发，身体散热困难，容易中暑。天气预报常会公布酷热指数，提醒人们注意防暑降温。

酷热指数的影响

酷热指数越高，中暑风险越大。超过32度时，户外活动需谨慎；超过41度时，长时间暴露可能危及生命。老人、儿童和户外工作者尤其要注意。多喝水、避开正午高温、穿透气衣物能有效降低风险。有些地区还会根据酷热指数发布高温预警，建议公众减少外出。