1月去拉萨旅游适合吗?

1月去拉萨旅游很合适，天气晴朗阳光充足，白天温度在5到10度之间，体感舒适。游客可以欣赏到布达拉宫在冬日阳光下金碧辉煌的景象，大昭寺周边的转经人络绎不绝。冬季游客较少，住宿和机票价格便宜，拍照时背景干净清晰。雪山在蓝天下格外壮观，适合喜欢宁静体验的旅行者。

冬季注意事项

拉萨昼夜温差大，早晚温度可能降至零下，需要准备厚羽绒服、围巾和手套。高原反应风险较低，但初到时仍要避免剧烈运动。寺庙内禁止拍照，需尊重当地习俗。冬季日照时间短，下午4点后天色渐暗，建议提前安排行程。酥油茶和热糌粑能帮助御寒，街头烤红薯也是不错的暖身零食。