坐班工作是什么意思?

坐班工作指需要在固定场所和时间内完成的工作。上班族每天要按时到办公室，坐在工位上处理任务。这类工作包括文员、会计、程序员等职业。坐班工作有明确的上下班时间，通常需要遵守公司规章制度。员工不能随意离开岗位，请假也要提前申请。

坐班工作的特点

坐班工作长期保持同一姿势容易导致颈椎病和腰椎问题。上班族每天要面对电脑，眼睛容易疲劳。工作内容重复性高，需要长时间专注。坐班工作虽然稳定，但缺乏运动，容易发胖。很多公司会提供午休时间，让员工短暂放松。