高三到底该怎么样度过?

高三需要合理规划时间，每天保证7小时睡眠，避免熬夜刷题。早晨背单词，下午做数学题，晚上整理错题本。每周模拟考试一次，查漏补缺。课间10分钟用来放松，听听音乐或眺望远方。周末可以适当运动，跑步打球都能缓解压力。饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃油炸食品。和同学互相讲解难题，共同进步。

高三的心态调整

高三压力大，要学会自我调节。每天给自己积极暗示，告诉自己“我能行”。遇到难题不慌张，先跳过最后再回头。考试失利不灰心，分析原因下次改进。课间和同学聊聊天，分享学习心得。家长不要过度施压，多鼓励少批评。睡前泡个热水脚，听听轻音乐帮助入睡。保持平常心，尽力就好，结果自然会水到渠成。