泰拳沙袋填充物是什么材质?

泰拳沙袋的填充物主要是旧布条、碎布料和锯末。这些材料混合后能提供适当的重量和缓冲力，适合拳脚击打。有些沙袋还会加入少量沙子增加密度，但纯沙填充太硬，容易伤手。专业训练用的沙袋还会用橡胶颗粒或泡沫碎片，减少冲击力。

填充物的选择

沙袋填充物影响训练效果。旧布料柔软耐用，适合初学者；锯末吸汗防潮，但容易结块。混合填充能平衡硬度和重量。家用沙袋可用旧衣物和木屑替代，成本低且安全。商用沙袋则需定期更换填充物，保持弹性。