泰山仙草蜜可以减肥吗?

泰山仙草蜜本身热量较低，含有天然草本成分，适量饮用可能对减肥有帮助。仙草蜜中的膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。但市售产品常添加糖分，过量饮用反而会阻碍减肥。减肥还需结合运动和控制总热量，单靠饮品效果有限。

注意事项

泰山仙草蜜不能替代正餐，过度依赖会导致营养不均衡。选择无糖或低糖版本更合适，每天饮用不超过1杯。运动后喝一杯可以补充水分，但不能代替水分摄入。减肥期间应搭配蔬菜水果，保持饮食多样化。