一杯冰红茶大约多少脂肪?

一杯500毫升的冰红茶大约含有1到2克脂肪。脂肪主要来自添加的牛奶或炼乳，纯红茶本身几乎不含脂肪。市售瓶装冰红茶可能含有0.5克脂肪，而自制版本若不加奶制品则脂肪为零。脂肪含量会根据配料调整，比如加椰奶会增加脂肪量。

冰红茶的脂肪来源

冰红茶的脂肪来自额外添加的成分。纯红茶、糖和冰块都不含脂肪，但加入淡奶油或奶粉后，每100毫升会增加0.5克脂肪。无糖版冰红茶脂肪更低，几乎可以忽略不计。选择不加奶制品的喝法，就能控制脂肪摄入。