华为手表热量51是什么意思?

华为手表显示热量51代表你当前消耗的热量数值，单位是大卡。这个数值包括基础代谢和运动消耗的总和。比如你走路、跑步或做家务时，手表会实时计算消耗的热量。数值越高说明活动量越大，身体消耗的能量越多。这个数据能帮你了解当天的运动量是否达标。

热量数值的意义

热量51可能只是你一天中的一小部分消耗。全天总热量消耗会达到1500到2500大卡，取决于体重和活动量。手表通过传感器监测你的动作和心率来估算热量值。坐着不动时数值较低，运动时会明显上升。你可以通过增加运动时间来提升这个数值，帮助控制体重或保持健康。