菠萝蜜买多少斤合适一个月?

菠萝蜜一次买5到10斤比较合适，能吃一个月。成熟菠萝蜜放冰箱能保存1周，常温下放3天。切开后的果肉用保鲜盒装好，冷藏能放5天。每天吃100克左右，既能补充维生素，又不会浪费。买时选外壳金黄、有香气的，这样的菠萝蜜甜度高。

保存与食用建议

菠萝蜜核可以煮着吃，味道像栗子。果肉可以做成冰沙或甜品，一次多做几份冻起来。未成熟的菠萝蜜煲汤很清甜，适合炖鸡或排骨。果皮煮水能泡脚，缓解疲劳。吃不完的果肉晒干当零食，保存时间更长。