东北几点开始阳光最好?

东北夏季凌晨3点天就开始亮，早晨4点半日出，阳光持续到晚上7点。冬季日出延迟到7点半，下午4点日落，日照时间短。春秋两季日出在5点到6点之间，傍晚6点左右天黑。东北四季分明，夏季白天最长，冬季白天最短。晴天时阳光充足，阴天时阳光较弱。

阳光变化规律

东北冬季阳光角度低，影子长，阳光温暖但不刺眼。夏季阳光直射，影子短，光线强烈。早晨阳光柔和，适合户外活动；中午阳光最烈，需防晒。城市高楼会遮挡阳光，高楼间阳光较少。郊区或开阔地阳光更充足，每天可享受8到10小时阳光。