龙爪手是什么意思?

龙爪手是一种传统武术技法，模仿龙爪的抓握动作，强调手指的灵活性和爆发力。练习者通过长期训练，能让手指变得坚硬如铁，既能抓握物体，也能点穴伤敌。这种技法常见于南拳和少林功夫，需要从小开始练习，难度极高。龙爪手在实战中用于擒拿和控制对手，也能用于攀爬和自卫。

龙爪手的训练方法

练习龙爪手需要每天做手指操，比如捏米袋、抓铁球和插沙子。初学者从软物开始，逐渐过渡到硬物训练，避免受伤。高手能用手指捏碎核桃，或单手提起几十斤重物。训练时要注意保护指甲和关节，防止变形或断裂。坚持练习多年，才能掌握真正的龙爪手技巧。