孕妇能吃椰蓉月饼吗?

孕妇可以适量吃椰蓉月饼，但要注意控制分量。椰蓉月饼含糖量和热量较高，每天建议不超过一小块。月饼中的椰蓉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，但过量可能引起消化不良。孕妇若血糖偏高，最好选择低糖版本或少吃。吃月饼时搭配温水，避免空腹食用，减少肠胃负担。

食用建议

孕妇吃月饼后可适当散步，帮助消化。椰蓉月饼中的椰子油含有中链脂肪酸，容易被身体吸收，但热量高不宜多吃。购买时注意查看配料表，避免含添加剂过多的产品。若出现腹胀或不适，应立即停止食用。孕期饮食以清淡为主，月饼偶尔尝鲜即可，不要贪嘴。